江宁开发区举办“直面压力 阳光生活”主题知识讲座

      8月21日,开发区群团办在清水西苑乐享+青年活动中心开展题为 “青年人心理压力与压力调节”的心理健康知识讲座。邀请了区内企业的青年代表参加。

      本次讲座主要就青年人的压力现状、压力过大的原因及表现、压力对人的影响以及解压方式和具体方法做了细致的讲解。活动现场,青年代表们畅所欲言,表达自己的压力所在,也分享了自己的解压方式。最后,授课老师还在现场组织缓解压力小游戏等互动方式,使青年人缓解了工作与生活压力带来的焦虑情绪。

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